Я попробовала интервальное голодание 8/16 на 2 недели, но смогла продержаться только до пятницы. На второй день было трудно сдерживаться от еды, а на третий день я проснулась раньше и еле дождалась завтрака. Опыт был крутым, но я не смогла добрать норму калорий в 8-часовом окне и чувствовала слабость в теле. Хочу повторить эксперимент в другой фазе цикла.